Автор: Admin

Остеохондроз шейного отдела позвоночника заметно распространен среди современных людей, потому что и работа и отдых в настоящее время происходят, как правило, перед монитором и в не самой здоровой позе. Как результат этого – разрушение хрящевой ткани в межпозвоночных дисках, ущемление ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Матсиендрасана Поза Матсъендры или поворот позвоночника. Если большинство асан йоги задействуют позвоночник с наклоном назад или вперед, то выполнение этой позы основывается на вращении позвоночника. Выполняя полуповорот позвоночника или ардха матсъендрасана, вы воздействуете на спинномозговые нервы и связки. Полуповорот позвоночника ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Отделы позвоночника человека Позвоночный столб человека, состоящий из 32-34 позвонков, является основой человеческого скелета. Он представляет сложнейшую костную систему, благодаря которой человек может двигаться или просто стоять. Другая, не менее значительная, функция позвоночника – защита спинного мозга. Между собой позвонки ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Само плавание оказывает положительное влияние на весь позвоночник, этим не могут похвастаться многие другие виды спорта. В бассейне во время плаванья позвоночник работает как-бы волнообразно. Это стимулирует межпозвоночное пространство и приводит в движение жидкости и ткани в этих областях. Это ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ